Las sesiones se realizan con un método creado por Elisa Fernandez, a través del cual, con menos de 10 sesiones la persona alcanza los cambios que le ayudan a alcanzar sus objetivos.
Esta eficaz metodología tiene un alto porcentaje de éxito.
La Terapia Cognitivo-Emotivo-Conductual es una terapia que se centra en modificar conductas, pensamientos y emociones en el “aquí y ahora” en problemas tales como fobias, trastornos de ansiedad o pensamientos obsesivos.
La Terapia Humanista se centra en la persona como tal y en que ésta tiene la capacidad para poder cambiar por sí misma. El terapeuta tiene un papel de acompañante y se suele utilizar en motivos de consulta donde es importante para el paciente desarrollar sus hábitos o competencias.
La Terapia de Aceptación y Compromiso (TACP), es un enfoque donde paciente y terapeuta al comenzar la primera sesión realizan un acuerdo para conseguir un fin determinado. La terapia se basa en la participación activa de ambos y en tareas que se consensúan para conseguir objetivos a corto y largo plazo.
La Terapia Psicoanalítica busca encontrar la raíz del problema en el pasado o en la infancia del paciente. A través del estudio del consciente e inconsciente de éste (a través de actos fallidos, mecanismos de defensa o sueños) se busca el desbloqueo del paciente por traumas o una mejora en su día a día modificando patrones repetidos desde el pasado.
La Terapia Breve busca resolver un problema determinado del paciente en un número concreto de sesiones. Explora tanto el “aquí y el ahora” del paciente como su pasado para que el paciente modifique un aspectode su vida dándose cuenta por sí mismo de aspectos tanto conscientes como inconscientes.